سيدني - الإمارات 71

أظهرت دراسة استرالية حديثة، أن تناول السمك قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المرأة بمقدار الربع.

وأوضحت دراسة نشرتها "المجلّة الأمريكية لعلمِ الأوبئة"، الإثنين (5|5)، أن أكل السمك مرتين على الأقل أسبوعيا، يمكن أن يحمي المرأة من الاكتئاب بنسبة قد تصل إلى 25 في المائة، وفق نتائج الدراسة، فيما لم يبدو هذا التأثير الإيجابي للسمك لدى الرجال.

وجرت الدراسة، التي قام علماء من مركز "تازمانيا مينزيس" الأسترالي، على أكثر من 1400 رجل وامرأة، تراوحت أعمارهم بين 26 و30 عاما، واستغرقت 5 أعوام، وكشفت أن السمك الذي يحوي أحماض أوميغا 3 الدهنية بكثرة، يتفاعل مع الهرمونين الأنثويين "الاستروجين" و"البروجستيرون"، ويسهم في جعل الدماغ ينشط بصورة سليمة.